Inibatubara.com I Jakarta – Kayu manis adalah rempah-rempah yang berasal dari kulit pohon, dan termasuk ke dalam genus Cinnamomum. Sesuai dengan namanya, kayu manis memiliki aroma yang manis, berkayu, dan memiliki rasa yang khas. Selain sebagai rempah-rempah, kayu manis juga kerap digunakan sebagai campuran dalam pembuatan makanan, adonan kue, dan air rebusan yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
8 Manfaat air rebusan kayu manis
Dikutip dari laman Ndtv.com, berikut 8 manfaat mengonsumsi air rebusan kayu manis.
1. Meningkatkan pencernaan
Air rebusan kayu manis dapat membantu menenangkan perut dan meredakan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Seorang Duda Nekat Cabuli 2 Anak Disabilitas yang Masih di Bawah Umur
2. Meningkatkan metabolisme
Didukung oleh kemampuannya yang dapat mengatur kadar gula darah, air rebusan kayu manis dipercaya bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan metabolisme, dan mendukung manajemen berat badan.
3. Mengurangi peradangan
Air rebusan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
4. Meningkatkan fungsi otak
Air rebusan kayu manis telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori, serta melindungi dari penyakit neurodegeneratif yang berkaitan dengan usia, seperti alzheimer dan parkinson.
5. Mendukung kesehatan jantung
Mengonsumsi air rebusan kayu manis secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi peradangan.
6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Air rebusan kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
7. Memberikan perlindungan antioksidan
Air rebusan kayu manis kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mencegah penuaan dini, melindungi tubuh dari radikal bebas dan kerusakan oksidatif, serta penyakit kronis lainnya.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Air rebusan kayu manis dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi peradangan, mengatasi masalah jerawat, dan merawat kulit secara menyeluruh.
Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis Bahan-bahan:
Siapkan 2 batang kayu manis atau 1-2 sendok teh bubuk kayu manis, 4 cangkir air.
Petunjuk:
Jika kamu menggunakan batang kayu manis, pecahkan menjadi potongan-potongan kecil Masukkan batang atau bubuk kayu manis ke dalam panci berisi air Tunggu hingga mendidih selama sekitar 15-20 menit
Matikan api dan biarkan campuran menjadi dingin Saring airnya untuk menghilangkan sisa-sisa kayu manis
Sebagai pilihan, kamu dapat menambahkan lemon, madu, atau perasa lainnya sesuai selera.
